一切好運從禪修開始!

修禪就和做事一樣,要按步就班、一步一步的來,不可心急。

以下是初學者練習禪坐常會有的疑問,由各篇 師父開示整理而成,希望對大家有幫助:)

  

、為什麼我禪坐沒有其他師兄師姐所說的感應呢?

有些人在修禪的過程中,會覺得自己怎麼都沒有感應,

這是很正常的,可能是自己的意識型態比較強烈。

在我們的靈性層次裡,本來就有一道光,就像太陽光一樣,光芒萬丈;

可是卻被意識、思想或煩惱…等烏雲所障蔽。

禪修以後,智慧慢慢增長,可以幫助你撥開烏雲,解開心結,

等到哪一天,當你心中沒有障礙的時候,就可以在禪定中看到一片光明,這就是清淨的自性光。

 

、為什麼我禪坐時會覺得頭重重的呢?

這不是頭痛,其實這是一個好現象。

人體本來就是一個靜電磁場,在虛空中也有光電的磁場,

只是這兩者的頻率相差太遠,所以我們接收不到這種大自然的能量。

但經由禪定的訓練,可以增強自己的磁場,慢慢的,就可以接到外界的大能量。

當這股力量進入人體以後,可以讓細胞的生命延長好幾倍。

不過由於這個能量從頭部進來時,會有股沈重的壓力感,所以有人會覺得不舒服,或是會害怕,

其實都不必擔心,這是一種禪定的過程,習慣以後就無礙了。

 

三、為什麼我有時打坐會冒汗呢? 

當一個人專注力集中的時候,體內循環會加快,所以會有冒汗的現象。

一般初修者在開始禪坐時,都會覺得身體熱熱的,有時還會冒汗,這是體內濁氣被排除出去的現象,

但也有人是體質的關係,如果是這樣,可以透過打坐來放鬆身心,慢慢地改善體質。

如果你是在冷氣房裡打坐,要注意不要直接吹電風扇,

因為打坐時毛細孔會張開,寧可熱得讓它出汗,可別讓寒氣進入體內了。

 

四、有時禪坐時,覺得身體某處有清涼的感受,為什麼呢?

剛開始打坐的時候,會分不清楚身上的感覺,因為一下子要由粗入於細,是不容易的。

但你初學時,一定要有感覺,不是熱,就是清涼。

「熱」是因為體內有濁氣。

以「火燄」為例,它的外層是紅色的,是熱的;

最裡面的一層是青色的,那是清涼之氣。

這個氣會產生變化,等熱氣排掉以後,從裡面會發出靈氣,那清涼之氣就是靈氣,

而你產生清涼靈氣的部份就不容易生病。這種清涼有時就像塗了薄荷一樣,很舒服。

 

五、 如何確定自己是在禪定還是在睡覺呢?

「昏睡」和「入定」是不一樣的,如果你在禪定時的精神渙散,就很容易會發生昏睡的現象。

所謂「昏睡」,是指自己的意識很模糊,無法自主,但「入定」時的意識,卻是很清楚的。

如何在禪定中避免昏睡?

就是要懂得自我調整心態。

當你覺得要昏睡時,馬上要將心情調整成很法喜、很安詳的狀態,

亦即重新定位在佛國淨土中,如此便不致於會昏睡。

 

修禪是人生很重要的一件事,只要你來修禪,福報就跟著來了,

不但身體比一般人健康,還可以增長智慧,很多好運也從這裡展開。

當你禪修一段時日以後,慢慢就會發現,在宇宙萬物中,每一個生命除了物質體以外,還有一個精神體,

如果能透過禪修,強化物質與精神的生命力,再加上禪修所開發出來的智慧,就會得到很多不可思議的力量。

 


 

禪坐是一件很快樂的事,若能以很輕鬆的身體、很愉快的心情來坐,就已經向入定的階段邁進了一步!

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